Lehrsystem

1. In der 1. Stufe lernen Sie im Grundkurs (10 Stunden) die wesentlichen Techniken und Zusammenhänge von Taiji und Qigong kennen: – richtige Haltung – Atemtechnik – Meditation (yishou)sowohl in der Ruhe als auch in der Bewegung

2. In der 2. Stufe vertiefen Sie Ihre Kenntnisse und erlernen 2 weitere DYYSG-Übungsfolgen (acht edle Brokate (Ba duan Jin) und Schützen der Gesundheit) und die 18 Methoden I und II aus dem Lian Gong Shiba Fa von Dr. Zhuang (berühmter Orthopäde in Shanghai). In einer ersten kleinen Taiji-Handform und beim Qigong erlernen Sie die wesentlichen Schritttechniken (Ma-bu, Gong-bu, Xü-bu, Xie-bu) kennen. Sie verbessern Ihre Beweglichkeit und Geschmeidigkeit. Die Lebensenergie kann so in Ihrem Körper besser fließen – Sie fühlen sich wohl.

3. Für die Stufe I und II benötigen Sie im Normalfall ein Jahr. Dann haben Sie eine gute Basis erreicht und können sich dann entscheiden, ob Sie Taiji lernen oder Qigong weiter vertiefen wollen.

4. In Stufe III lernen sie spezielle Qigong-Übungen kennen, die ganz gezielt wirken, die speziell für Herz, Niere, Leber oder die Knochen und Sehnen gut sind, die den Blutdruck regulieren oder besonders effektiv bei Diabetes sind –das DYYSG-Angebot ist nahezu unerschöpflich.

Wenn Sie sich mehr für Taiji interessieren, dann fangen Sie jetzt an mit der Pekingform, 8Shi-Taiji, Taiji-Schwert, Wudang-Taiji, Regenbogenfächer-Taiji (fei Hong Shan)

5. In Stufe IV dann schließlich beschäftigen wir uns mit den unterschiedl. Yangsheng-Taiji-Serien aus dem DYYSG: Yangsheng-Taiji Hand II, Yangsheng-Taji Säbel, Yangsheng-Taiji Schwert, Yangsheng-Taiji Fächer und Yangsheng-Taiji Stock I u. II